Il Fucus Vesiculosus, chiamata anche Quercia marina, è un’alga che cresce lungo le coste dei mari più freddi nell'emisfero nord del globo.
Contiene molti oligoelementi, come lo iodio (almeno 0,05%), vitamine, polifenoli, tannini, steroli e mucillagini.
In particolare lo iodio assorbito dal mare e contenuto nel fucus, va a concentrarsi nella tiroide, e stimola il suo corretto funzionamento assicurando un efficiente metabolismo energetico.
È utile per chi ha una bassa produzione di ormoni tiroidei legata ad ipotiroidismo, ma anche per chi vuole perdere peso.
LE MUCILLAGINI
Non solo lo iodio contribuisce alla perdita di peso, ma anche le mucillagini contenute, le quali nello stomaco rigonfiano formando una massa gelatinosa con l'acqua dando senso di sazietà. Le stesse hanno un'azione protettiva sullo stomaco, aiutando chi soffre di reflusso gastroesofageo.
Contribuisce anche alla riduzione del colesterolo e della glicemia.
⚠ ATTENZIONE!
Purtroppo l'assunzione di fucus non è priva di effetti collaterali.
Poiché stimola la tiroide è assolutamente controindicato a chi soffre di ipertiroidismo o ha problemi di pressione alta in particolamodo associata a tachicardia. Non è indicata in gravidanza e sotto i 12 anni di età.
