Inutile dirlo, il colorito ambrato dell'estate, ci piace perché ci fa sembrare più belli, ma anche più sani. Eliminiamo volentieri il pallore che ci ricorda pomeriggi chiusi in casa o in ufficio e cancelliamo così i piccoli inestetismi che normalmente copriamo con fondotinta e cipria.
Sappiamo però che in realtà l'esposizione diretta al sole ha dei rischi sia a breve termine che a lungo termine.
RISCHI A BREVE TERMINE:
- ustioni ed eritemi
- cheratite attinica
- herpes labiale
- invecchiamento cutaneo precoce
- tumori della pelle: melanoma ed epitelioma
- danni oculari ( degenerazione maculare, cataratta)
IMPORTANTISSIMA E' L'ORA DEL GIORNO
Tra le 11 e le 15 sarebbe bene non esporsi MAI al sole.
OCCHIO ALLE SUPERFICI RIFLETTENTI
Se siete accanto all'acqua ( mare, lago, piscina) o alla neve, i raggi solari risulteranno amplificati sulla vostra pelle!!!
BERE MOLTO
Sia il colpo di calore, sia l'eritema solare o scottatura si combattono meglio se il corpo e la pelle sono ben idratati, quindi BERE, BERE, BERE
COME METTERE LA CREMA SOLARE ?
La crema va applicata 20 minuti prima di esporsi al sole e va rimessa ogni 2 ore. Non serve mettersene molta pensando di non doverla più riapplicare....va comunque messa ogni 2 ore! E non ha senso nemmeno per un fototipo scuro mettersi una crema ad alto SPF pensando che duri tutto il giorno!!! Ognuno metta il SPF adatto, riapplicandolo quando serve!
LA LAMPADA SOLARE AIUTA A PREPARARE LA PELLE?
Non più di tanto e sicuramente aiuta ad aumentare l'invecchiamento cutaneo
CHE PROTEZIONE METTO AD UN NEONATO?
NESSUNA!! I Neonati non si espongono al sole!!! sotto ai 6 mesi le creme solari non sono indicate e i neonati vanno lasciati all'ombra e al fresco!!! Troppo alto il rischio di disidratazione, anche solo per il caldo intenso!!!
QUALI FARMACI CAUSANO REAZIONI FOTOSENSIBILI AL SOLE?
- antibiotici
- antidepressivi
- antiepilettici
- antiistaminici
- antimalarici
- antimicotici
- antitumorali
- cardiovascolari
- FANS (diclofenac, nimesulide, piroxicam)
- antidiabetici
- retinoidi (antiacne)
quindi se assumete questi farmaci proteggetevi con un SPF più alto rispetto al vostro fototipo.
E SE NONOSTANTE TUTTO VIENE L'ERITEMA?
Fare impacchi di acqua fresca, usare crema idratanti, se pizzica molto creme all'idrocortisone allo 0,5% ( tipo cortidro o sintotrat) non usare antiistaminici orali se abbiamo intenzione di esporci nuovamente, usare paracetamolo (tachipirina) o ibuprofene (moment, brufen, cibalginafast, antalgil....), creme a base di aloe a volontà.
e adesso.....mancano solo le vacanze!!!
