HERPES ZOSTER [ FUOCO DI SANT'ANTONIO ]

L'herpes zoster, comunemente noto come fuoco di Sant'Antonio, è una condizione virale dolorosa che colpisce principalmente gli adulti. È causato dallo stesso virus responsabile della varicella, il virus varicella-zoster.

Dopo aver contratto la varicella, il virus rimane inattivo nel sistema nervoso per anni. In alcuni casi, può riattivarsi e causare l'herpes zoster. Le persone con un sistema immunitario indebolito, come gli anziani o coloro che hanno subito un trapianto di organi, sono particolarmente a rischio.

SI manifesta con una eruzione cutanea dolorosa che segue il percorso di un nervo specifico.

L'eruzione si presenta come una serie di vesciche piene di liquido che si rompono e formano croste. Questo può causare prurito, dolore e sensibilità nella zona colpita.

Il trattamento dell'herpes zoster di solito coinvolge farmaci antivirali, da assumersi tempestivamente per ridurre la durata e l'intensità dell'eruzione cutanea. 

È anche importante gestire il dolore associato all'herpes zoster, che può essere intenso. Gli analgesici e gli antidolorifici possono essere prescritti per alleviare il disagio. Aiutano anche integratori vitaminici a base di vitamina b che agiscono rinforzando il sistema nervoso.

È fondamentale evitare il contatto diretto con le vesciche dell'herpes zoster, poiché il virus può essere trasmesso ad altre persone che non hanno mai avuto la varicella. Le persone con herpes zoster dovrebbero evitare di toccare, grattare o strofinare l'eruzione e dovrebbero mantenere la zona pulita e asciutta per prevenire l'infezione.

Sebbene l'herpes zoster possa essere doloroso e fastidioso, la maggior parte delle persone si riprende completamente entro poche settimane o mesi. Tuttavia, in alcuni casi, può verificarsi una complicazione chiamata nevralgia post-erpetica, in cui il dolore persiste per mesi o addirittura anni dopo che l'eruzione è scomparsa.

Per prevenire l'herpes zoster, è possibile ricevere il vaccino contro il fuoco di Sant'Antonio. Questo vaccino può ridurre significativamente il rischio di sviluppare l'herpes zoster e le sue complicanze, ed è raccomandato per gli adulti di età superiore ai 50 anni

ed è offerta gratuitamente ai soggetti ad aumentato rischio e ai sessantacinquenni, secondo il Piano di Prevenzione Vaccinale 2017-20195.

Un altro herpes virus è il Simplex. L'herpes zoster e l'herpes simplex sono entrambe infezioni virali causate da diversi tipi di virus herpes. La principale differenza tra i due è la localizzazione dell'infezione e i sintomi associati. 

L'herpes simplex, si manifesta 

principalmente intorno alla bocca (herpes labiale) o negli organi genitali (herpes genitale). Può causare prurito, bruciore e dolore durante i periodi di attacco.

Entrambi i tipi di herpes sono altamente contagiosi e possono essere trasmessi attraverso il contatto diretto con le lesioni o attraverso il contatto sessuale. È importante consultare un medico per una corretta diagnosi e trattamento di entrambe le infezioni.

La diagnosi dell’infezione da Herpes Zoster è clinica e di norma non necessita test di laboratorio.

Solitamente è accertata dal medico sulla base della comparsa dell’intenso dolore e delle tipiche vescicole pruriginose che si manifestano a grappolo generalmente localizzate sul dorso o su un lato del corpo.

VITAMINA B

La vitamina B è in realtà un gruppo di vitamine idrosolubili che svolgono un ruolo cruciale nel corretto funzionamento del nostro corpo. 

Le vitamine del gruppo B includono:

- Vitamina B1 (tiamina)

- Vitamina B2 (riboflavina)

- Vitamina B3 (niacina)

- Vitamina B5 (acido pantotenico)

- Vitamina B6 (piridossina)

- Vitamina B7 (biotina)

- Vitamina B9 (acido folico)

- Vitamina B12 (cobalamina)

La vitamina B1, nota anche come tiamina, è una vitamina idrosolubile che svolge un ruolo essenziale nel metabolismo energetico del nostro corpo. È coinvolta nel processo di conversione dei carboidrati in energia e nella sintesi di acidi nucleici e neurotrasmettitori. La vitamina B1 è anche importante per il corretto funzionamento del sistema nervoso, del cuore e dei muscoli. È presente in alimenti come cereali integrali, legumi, carne di maiale e frutta secca. La carenza di vitamina B1 può causare una malattia chiamata beri-beri, che si manifesta con sintomi come debolezza muscolare, affaticamento, disturbi del sistema nervoso e problemi cardiaci.

La vitamina B2, nota anche come riboflavina, è una vitamina idrosolubile che svolge un ruolo importante nel metabolismo energetico. È coinvolta nella produzione di energia a livello cellulare, nella sintesi di globuli rossi e nella salute degli occhi, della pelle e delle mucose. La vitamina B2 è anche un potente antiossidante che aiuta a proteggere le cellule dai danni causati dai radicali liberi..

La vitamina B3, nota anche come niacina, è una vitamina idrosolubile che svolge un ruolo fondamentale nel metabolismo energetico delle cellule. È coinvolta nella produzione di energia a livello cellulare, nella sintesi di ormoni e nel mantenimento della salute della pelle, del sistema nervoso e del sistema digestivo.

La vitamina B5, nota anche come acido pantotenico, è una vitamina idrosolubile che svolge un ruolo chiave nel metabolismo degli alimenti. È coinvolta nella sintesi e nel metabolismo dei carboidrati, dei grassi e delle proteine. Inoltre, la vitamina B5 è importante per la produzione di ormoni e per la salute della pelle.

La vitamina B6, o piridossina, svolge un ruolo fondamentale nella sintesi degli amminoacidi e nella produzione di neurotrasmettitori come la serotonina e la dopamina. È coinvolta anche nel metabolismo dei carboidrati e delle proteine. La carenza di vitamina B6 può portare a problemi neurologici, come la neuropatia periferica.

La vitamina B7, nota anche come biotina,  svolge un ruolo importante nel metabolismo degli zuccheri, dei grassi e delle proteine. È coinvolta nella sintesi di acidi grassi, nella produzione di energia e nella salute dei capelli, della pelle e delle unghie.

La vitamina B9, nota anche come acido folico o folato, è una vitamina idrosolubile che svolge un ruolo fondamentale nella sintesi del DNA e nella produzione di nuove cellule. È particolarmente importante durante la gravidanza, poiché aiuta nella formazione del tubo neurale del feto.

 La vitamina B9 è anche coinvolta nel metabolismo degli aminoacidi e nella produzione di globuli rossi.

La vitamina B12, o cobalamina, è essenziale per la formazione dei globuli rossi e per il corretto funzionamento del sistema nervoso. È coinvolta anche nella sintesi del DNA e nel metabolismo degli aminoacidi. La carenza di vitamina B12 può causare anemia perniciosa e danni al sistema nervoso.

Le vitamine del gruppo B si trovano in una varietà di alimenti. Ecco alcuni esempi di alimenti ricchi di vitamine del gruppo B:

- Vitamina B1 (tiamina): cereali integrali, legumi, carne di maiale, frutta secca.

- Vitamina B2 (riboflavina): latte e latticini, carne, pesce, uova.

- Vitamina B3 (niacina): carne, pesce, legumi, cereali integrali.

- Vitamina B5 (acido pantotenico): carne, pesce, legumi, cereali integrali, uova.

- Vitamina B6 (piridossina): carne, pesce, legumi, cereali integrali, frutta secca.

- Vitamina B7 (biotina): uova, frutta secca, cereali integrali, latticini.

- Vitamina B9 (acido folico): verdure a foglia verde, legumi, cereali fortificati.

- Vitamina B12 (cobalamina): carne, pesce, latticini, uova.

È importante avere una dieta equilibrata che includa una varietà di questi alimenti per garantire un adeguato apporto di vitamine del gruppo B.

In conclusione: è importante assicurarsi di ottenere una quantità adeguata di queste vitamine attraverso una dieta equilibrata o, se necessario, tramite integratori alimentari.

CRAMPI NOTTURNI

CRAMPI NOTTURNI ALLE GAMBE

I crampi muscolari notturni alle gambe possono capitare in tutti i periodi dell'anno, ma quando fa molto caldo è più alta la probabilità di incorrere in questo spiacevole fastidio. Possono essere sopportabili, ma spesso la sintomatologia è molto dolorosa e coinvolge soprattutto i polpacci, i piedi o le cosce

COSA SUCCEDE?

Le fibre muscolari si contraggono in maniera anomala causando difficoltà a rilassare il muscolo che spesso rimane contratto per diversi secondi che sembrano interminabili. Il muscolo appare duro e si verifica una vera e propria paralisi motoria. Quando questo accade di notte, mentre si sta dormendo, ovviamente è causa di un brusco risveglio con conseguente difficoltà a riaddormentarsi anche dopo la risoluzione dell'evento acuto. 

PERCHE' ACCADE? E PERCHE' SPESSO DI NOTTE?

I motivi che portano al crampo sono diversi. Il fatto che accadano soprattutto di notte o comunque quando si è rilassati è dovuto al fatto che in quel momento c'è minor afflusso di sangue e quindi minor ossigenazione dei tessuti. 

• Una causa  è la carenza di sali minerali, specialmente  MAGNESIO e  POTASSIO che vengono persi durante il giorno e la notte attraverso la sudorazione (questo è il motivo per cui il problema si accentua in estate)
• Un altro motivo potrebbe essere un intenso sforzo muscolare effettuato durante la giornata che porta ad accumulo di acido lattico. 
• L'assunzione di alcuni farmaci come i diuretici, che provocano la perdita di minerali con le urine può contribuire al manifestarsi del problema
• Una bassa concentrazione di Calcio altera la conduzione nervosa ed è una condizione caratteristica di chi soffre di disfunzioni alle paratiroidi. 
• Basse concentrazioni di vitamina B potrebbero alterare la conduzione nervosa e portare ad una maggior suscettibilità ai crampi. 
  
  
  

COSA FARE PER EVITARE I CRAMPI?

Per prima cosa facciamo attenzione a quello che mangiamo, soprattutto quando fa molto caldo e la sudorazione è intensa. Frutta e verdure fresche sono ricche fonti di vitamine e minerali e quindi sono un buon aiuto. In particolare alcuni alimenti sono fornitori di potassio naturale: sono LE BANANE, LE NOCI, I FICHI E LE MANDORLE.

Ciò non significa che possiamo mangiarne in quantità eccessiva. Ricordiamo che la frutta va assunta con moderazione per esempio da chi soffre di diabete. Un consumo regolare è invece benefico per chiunque.

Se l'alimentazione non basta in commercio ci sono diversi integratori di sali minerali che il tuo farmacista saprà sicuramente consigliarti. 

Alcuni integratori naturali inoltre aiutano a contribuire all'apporto di micronutrienti necessari alla corretta funzionalità della conduzione nervosa del tessuto muscolare. Ad esempio:

• alga spirulina
• equiseto
• Noni
• Rosa Canina

COSA FARE QUANDO UN CRAMPO E' IN CORSO?

• Inutile dire che se si sta facendo una qualsiasi attività è necessario interromperla.
• Cercare di allungare il muscolo il più possibile mantenendolo in posizione allungata. Nel frattempo massaggiare delicatamente
• Se il crampo è al polpaccio o dietro la coscia è utile cercare di tirare la punta del piede verso di noi o, se riusciamo a stare in piedi piegare il ginocchio facendo peso sulla punta del piede
• se il crampo è nella coscia anteriore il piede deve essere spinto verso i glutei. Sarebbe l'ideale inginocchiarsi e fare in modo che la coscia si tenda
• Applicare qualcosa di caldo sul muscolo a meno che non sia un crampo sportivo (in quel caso è meglio il ghiaccio)